よくあるご質問
初心者ですが自宅でできるヨガ12の基本ポーズをできますか？
70代女性体験者も問題なく行っています。
体験者は全員、期間終了まで自宅でできるヨガ12の基本ポーズ以外のヨガを行ったことはありません。
ヨガの怪我を防ぐにはどうすればいいですか？
ヨガ12の基本ポーズで基礎を作ることが大切です。
ヨガ12の基本ポーズは、全てのヨガの基本になっている12ポーズです。やみくもにポーズの数を増やすと体は傷みます。ヨガ12の基本ポーズだけでいいんです。
菅野美穂さんがヨガ12の基本ポーズを行っていることで知られていますが、ダイエットすることができますか？
体験者全員がダイエットを成功させています
体験者全員が一か月間で確実に減量を成功しています。
ひざが悪くてもヨガ12の基本ポーズをできますか？
ひざへの負担が小さいことが、ヨガ12の基本ポーズの大きな特徴の一つです
ヨガ12の基本ポーズは伝統と基本を重んじる癒しのヨガです。ひざに疾患がある場合は医師と相談の上行って下さい。
購入前に色々と相談したいけど、どうしたらいいの？
お気軽にご相談ください。
購入方法などもお問い合わせいただければ、丁寧にご返答いたします。
自宅でできるヨガ12の基本ポーズを行う際の注意事項
- 食後2時間以内、入浴後30分以内には行わないで下さい。
- 37度以上の熱がある。またはお酒を飲んでいる時には行わないで下さい。
- 妊娠中、ひどい腰痛や頭痛があるとき、ペースメーカーを使用されている方、薬を常用している方は、医師の許可を得てから行って下さい。
