ヨガ12の基本ポーズ DVD
DVDの内容
１．ひざのリハビリ体操
２．ヨガ12の基本ポーズ（スローフロー）
３．瞑想（ガイダンス付き）
４．ヨガ12の基本ポーズ（ウォーキングフロー）
スローフロー（20分間）は初心者のバリエーションです。
ウォーキングフロー（１０分間）でヨガ12の基本ポーズは完成します。
2,000円（税込み）送料無料
ヨガ12の基本ポーズだけでいい4つの理由
初心者にもおすすめです。
インド人医師が作ったヨガ12の基本ポーズは、体に最もストレスのないヨガです。
花粉症が改善します。
ＮＰＯ法人化学物質過敏症支援センターの公認広告製品です。
実はこれだけでいいんです。
全てのヨガの基本になっているヨガ12の基本ポーズだけでいいんです。
本当に自宅でヨガをしたい人の為につくられたDVDです。
ヨガ12の基本ポーズを繰り返すことだけで、しなやかな体と心を作ります。
インド人医師が作ったヨガ12の基本ポーズ
スワミ・シヴァナンダ（1877～1963）は西洋医学の医師として治療活動をしていましたが、長い放浪生活の後、ヒマラヤの麓にあるリシケーシュの街に定住し、そこで厳しい修行生活を始めました。偉大な師がいるという噂を聞いた人々が集まり始め、徐々にアシュラムが形成されました。シヴァナンダアシュラムではヨガ12の基本ポーズを繰り返します。
全てのヨガの基本になっているヨガ12の基本ポーズは、初心者にもおすすめです。ヨガスタジオにヨガ12の基本ポーズのクラスはありません。実はヨガ12の基本ポーズだけでいいからなんです。ヨガ12の基本ポーズは日本人が知らないインドで定番のヨガです。
ウォーキング＋瞑想＋ヨガ12の基本ポーズがおすすめ！
ヨガ12の基本ポーズで花粉症が改善します！
ヨガ12の基本ポーズをしていると治ったのかなと思うくらい花粉症が良くなります。
メッセージ
体験者は全員、期間終了まで自宅でできるヨガ12の基本ポーズ以外のヨガを行ったことはありません。
自宅でできるヨガ12の基本ポーズ以外に用意するもの
これだけあればスマホでもヨガをできちゃうんです！
ヨガマット
ヨガマットは6mmがおすすめ。クッションが強いヨガマットは、バランスを崩しがちです。TPE素材のヨガマットは、匂いが少なく環境にも優しいです。
わずかなスペース
身長165㎝の人で、横60㎝×縦250㎝のスペースがあれば、自宅でできるヨガを行うことができます。
汗を拭く用のタオル
汗をかきやすい人はハンドタオルを用意して下さい。
動きやすい格好
おしゃれ重視のウエアは動きづらいです。Tシャツにショーツ、冬はそれにプラスしてレギンスが男女共におすすめです。
自宅でヨガ12の基本ポーズをすることができます！ぜひ実践いただき、ヨガの効果を実感してください。
お気軽にご利用ください。
News&Topics
| 2019/05/19 | 「会社概要」ページを更新しました。 |
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初心者にもおすすめ！自宅でできるヨガ12の基本ポーズを販売
BROOX（ブルックス）では、シヴァナンダヨガのDVDを販売しています。ヨガのポーズには何万通りもあり、その基本と言われる12のポーズをわかりやすく解説しています。シヴァナンダヨガは初心者の方も取り組みやすいヨガ流派で、ヨガスタジオに通う時間がない、周辺にヨガスタジオがないといった方にもおすすめです。
ポーズはもちろん、呼吸や瞑想も組み合わせ、心身のバランスを整えて健康や美容にアプローチしましょう。リラックス効果も期待できるヨガを毎日続けるなら、ぜひブルックスが提案する DVDを！
初心者向けヨガポーズDVDならブルックス自宅でできるヨガ12の基本ポーズ
| 名称 | BROOX YOGA 合同会社 |
|---|---|
| 住所 | 〒453-0827 愛知県名古屋市中村区下中村町1-75-1 |
| 電話番号 | 090-9170-2747 |
| 主なサービス | ヨガの映像販売 |
| 代表者 | 都筑 慎一郎 |
| URL | http://broox.jp/ |
