ヨガのDVDで花粉症が改善します!

ヨガ12の基本ポーズで花粉症が改善します!

デパ地下勤務のれい子さん

ヨガ12の基本ポーズをしていると治ったのかなと思うくらい花粉症が良くなります。

メッセージ

体験者は全員、期間終了まで自宅でできるヨガ12の基本ポーズ以外のヨガを行ったことはありません。

ヨガ12の基本ポーズ DVD

DVDの内容

1.ひざのリハビリ体操

2.ヨガ12の基本ポーズ(スローフロー)

3.瞑想(ガイダンス付き)

4.ヨガ12の基本ポーズ(ウォーキングフロー)

スローフロー(20分間)は初心者・中級者のバリエーションです。

ウォーキングフロー(10分間)は中級者・上級者のバリエーションです。

2,000円(税込み)送料無料

インド人医師が作ったヨガ12の基本ポーズ

 スワミ・シバナンダ(1877~1963)は西洋医学の医師として治療活動をしていましたが、長い放浪生活の後、ヒマラヤの麓にあるリシケーシュの街に定住し、そこで厳しい修行生活を始めました。偉大な師がいるという噂を聞いた人々が集まり始め、徐々にアシュラムが形成されました。シバナンダアシュラムではヨガ12の基本ポーズを繰り返します。

 全てのヨガの基本になっているヨガ12の基本ポーズは、初心者にもおすすめです。ヨガスタジオにヨガ12の基本ポーズのクラスは99%ありません。実はヨガ12の基本ポーズだけでいいからなんです。ヨガ12の基本ポーズは日本人が知らないインドで定番のヨガです。

香害と花粉症のヨガクラスはこちらへ

ヨガ12の基本ポーズだけでいい4つの理由

初心者にもおすすめです。

インド人医師が作ったヨガ12の基本ポーズは、体に最もストレスのないヨガです。

花粉症が改善します。

第一人者の北里大学宮田幹夫名誉教授はヨガで化学物質過敏症は改善すると明言しています。花粉症は化学物質過敏症の一つです。多くの体験者が花粉症を改善しています。

インド人医師が作ったヨガです。

ヨガ12の基本ポーズは全てのヨガの基本になっているヨガです。

本当に自宅でヨガをしたい人の為につくられたDVDです。

ヨガ12の基本ポーズを繰り返すことだけで、しなやかな体と心を作ります。

用意するもの

ヨガマット

ヨガマットは6mmがおすすめ。クッションが強いヨガマットは、バランスを崩しがちです。TPE素材のヨガマットは、匂いが少なく環境にも優しいです。

ヨガタオル

ヨガマットの上にヨガタオルを敷いて使うと清潔に保つことができます。滑り止めはいりません。ヨガマットを拭く必要もありません。

汗を拭く用のタオル

汗をかきやすい人はハンドタオルを用意して下さい。

動きやすい格好

おしゃれ重視のウエアは動きづらいです。Tシャツにショーツ、冬はそれにプラスしてレギンスが男女共におすすめです。

インストラクター

綾花・アナンディー・スウェイン
ハムサ・浩子
都筑慈栄

自宅でヨガ12の基本ポーズをすることができます!ぜひ実践いただき、ヨガの効果を実感してください。

お気軽にご利用ください。

News&Topics
2019/05/19
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初心者にもおすすめ!自宅でできるヨガ12の基本ポーズを販売

BROOX(ブルックス)では、シヴァナンダヨガのDVDを販売しています。ヨガのポーズには何万通りもあり、その基本と言われる12のポーズをわかりやすく解説しています。シヴァナンダヨガは初心者の方も取り組みやすいヨガ流派で、ヨガスタジオに通う時間がない、周辺にヨガスタジオがないといった方にもおすすめです。

ポーズはもちろん、呼吸や瞑想も組み合わせ、心身のバランスを整えて健康や美容にアプローチしましょう。リラックス効果も期待できるヨガを毎日続けるなら、ぜひブルックスが提案する DVDを!

初心者向けヨガポーズDVDならブルックス自宅でできるヨガ12の基本ポーズ

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