ヨガのDVDで花粉症が改善します!
ヨガ12の基本ポーズをしていると治ったのかなと思うくらい花粉症が良くなります。
体験者は全員、期間終了まで自宅でできるヨガ12の基本ポーズ以外のヨガを行ったことはありません。
1.ひざのリハビリ体操
2.ヨガ12の基本ポーズ(スローフロー)
3.瞑想(ガイダンス付き)
4.ヨガ12の基本ポーズ(ウォーキングフロー)
スローフロー(20分間)は初心者・中級者のバリエーションです。
ウォーキングフロー(10分間)は中級者・上級者のバリエーションです。
2,000円(税込み)送料無料
スワミ・シバナンダ(1877~1963)は西洋医学の医師として治療活動をしていましたが、長い放浪生活の後、ヒマラヤの麓にあるリシケーシュの街に定住し、そこで厳しい修行生活を始めました。偉大な師がいるという噂を聞いた人々が集まり始め、徐々にアシュラムが形成されました。シバナンダアシュラムではヨガ12の基本ポーズを繰り返します。
全てのヨガの基本になっているヨガ12の基本ポーズは、初心者にもおすすめです。ヨガスタジオにヨガ12の基本ポーズのクラスは99%ありません。実はヨガ12の基本ポーズだけでいいからなんです。ヨガ12の基本ポーズは日本人が知らないインドで定番のヨガです。
シバナンダヨガ指導者養成コース終了(米国カリフォルニア州)
日本国内でシバナンダヨガの運営に携わる
ロンドン在住
シバナンダヨガ指導者養成コース修了(インド南部ケララ州)
アーユルベーダ認定コース修了
インド現地で多国籍の生徒に指導
インド人医師が作ったヨガ12の基本ポーズは、体に最もストレスのないヨガです。
第一人者の北里大学宮田幹夫名誉教授はヨガで化学物質過敏症は改善すると明言しています。花粉症は化学物質過敏症の一つです。多くの体験者が花粉症を改善しています。
ヨガ12の基本ポーズは全てのヨガの基本になっているヨガです。
ヨガ12の基本ポーズを繰り返すことだけで、しなやかな体と心を作ります。
ヨガマットは6mmがおすすめ。クッションが強いヨガマットは、バランスを崩しがちです。TPE素材のヨガマットは、匂いが少なく環境にも優しいです。
ヨガマットの上にヨガタオルを敷いて使うと清潔に保つことができます。滑り止めはいりません。ヨガマットを拭く必要もありません。
汗をかきやすい人はハンドタオルを用意して下さい。
おしゃれ重視のウエアは動きづらいです。Tシャツにショーツ、冬はそれにプラスしてレギンスが男女共におすすめです。
自宅でヨガ12の基本ポーズをすることができます!ぜひ実践いただき、ヨガの効果を実感してください。
お気軽にご利用ください。
2019/05/19 | 「会社概要」ページを更新しました。 |
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BROOX(ブルックス)では、シヴァナンダヨガのDVDを販売しています。ヨガのポーズには何万通りもあり、その基本と言われる12のポーズをわかりやすく解説しています。シヴァナンダヨガは初心者の方も取り組みやすいヨガ流派で、ヨガスタジオに通う時間がない、周辺にヨガスタジオがないといった方にもおすすめです。
ポーズはもちろん、呼吸や瞑想も組み合わせ、心身のバランスを整えて健康や美容にアプローチしましょう。リラックス効果も期待できるヨガを毎日続けるなら、ぜひブルックスが提案する DVDを!