ヨガ12の基本ポーズを行った初心者12名のコメント

私は肩立ちのポーズが好きです。65歳を過ぎていますが70歳を過ぎてもできると思います。花粉症も改善します。

腰痛で悩んでいたのですが、初めてヨガ12の基本ポーズをした時に和らいで、三回目には痛みが消えました。ヨガ12の基本ポーズは楽なのに、すごくやせます。私は元々やせにくくて。実はこんなにもダイエットできたのは初めてなんです。瞑想をすると眠気が覚めます。自宅でできるヨガ12の基本ポーズに出会えてラッキーでした。

ひざ痛が改善します。X脚でひざ痛がありましたが楽になりました。サポーターのつけっぱなしは良くないと教えて貰いました。瞑想も毎日しています。

毎週1kg以上ダイエットできているので自分でも驚いています。ひざ痛が改善しサポーターから解放されました。腰痛も改善しました。朝4時に起きてヨガ12の基本ポーズをしています。花粉症も改善します。

ひざ痛が改善します。膝が楽になりました。瞑想を毎日しています。これからもヨガを続けていきたいです。

すぐに効果があり毎日続けるようになりました。保育士業務で傷めていた腰痛も三回で完治して、ダイエットもできています。ヨガ12の基本ポーズはコースメニューなんですね。

ヨガ12の基本ポーズをやりながら花粉症が改善しました。皮膚の状態が良くなりステロイド剤が要らなくなりました。ひざも良くなります。さぼらずに頑張ります。